ジメジメとして何だかすっきりしないと思っていたら
出先でエアコンの寒さにやられて風邪をひいてしまい、鼻水が止まりません！
なんかいい対処法はないですかね？
話は変って・・・
写真は高血圧、糖尿病にも効果があると言う
「酢タマネギ」何でもダイエット中の母がテレビで見て毎日食べているとかで・・・
検診に行ったら、数値がとても良くて「これはいいわよ！！」と酢タマネギを勧められました（笑）
いかにも血液サラサラになりそうです＾＾
ダイエットにもいいかしらと作ってみました！
毎日少量を食べると効果大と言うので、ちょっと試してみますね～
私も１か月後に健康診断があるので続けて食べて行ってこようと思います。
（あっ！私は低血圧で特に悪い所は無いんですけどね・・・）
＊酢タマネギ＊
＜材料＞
玉ねぎ ２個
酢 １カップ
はちみつ 大さじ１
＜作り方＞
１．玉ねぎはスライスしてさっと水をくぐらせて、ざるに取る
２．保存容器に玉ねぎを入れて酢を加えはちみつを加えます
３．そのまま一晩おく
母はリンゴ酢でやっているそうですが、そのまま冷蔵庫で一日おく
２～3日後が食べごろとか・・・
こちらの本を参考にしてますよ～
「健康！やせる！酢タマネギ」 宝島社
昨日作って今日食べましたがとても美味しいです！
今日はこれで朝のサンドイッチにはさんでたべました！シャキシャキして美味しいです＾＾
晩ご飯にはから揚げに酢玉ねぎをかけてから揚げサラダ風にしようと思っております＾＾
美味しそう～
茹で卵と混ぜてサンドイッチも良さそうです＾＾
ドレッシングも作ってみたらとても美味しいので明日ご紹介しますね！！
酢タマネギと聞いて何だかまずそうと思いましたが
甘さを加えるので、とっても美味しいですよ＾＾
最近、まわりでも脳梗塞、心筋梗塞で入院される方が多いので、生活習慣病の予防として取り入れていこうかな～と思ってます。
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