朝マッサージ

ちょっとこれ…




R25Webで見たんですが、

かなり効きますよ




顔のマッサージを夜じゃなくて、朝にやるんです。



さらっと言ってみましたが、朝の忙しい時間にそんな余裕ねぇだろって思いますよね。



でも私は朝起きる時間変えずにできました

そのくらい簡単


【やり方】　
・洗顔時に顔に石けんつける

・手をグーにしてこめかみ、フェースライン、頬をぐるぐるマッサージ。(気持ちいいと感じる強さでやるのがポイントらしい)

・手のひらで、リンパに沿ってマッサージする




まぁ、3分くらいです。




色んな効果があるそうですが、私が特に表れたのは

☆化粧ノリが、とにかくよくなる。
☆肌すべすべになる
☆乾燥肌が治る

この他にも小顔効果とか、目のむくみがとれてぱっちりするとか、続ければアンチエイジングなどにも効果があるそうです。

私はまだこの辺はよくわからないけど、
とにかく化粧ノリやばい

頬が乾燥してたのに、最近すべすべのままが1日続きます。




この効果を高めることとして、朝風呂や朝ストレッチをやるとよいと書いてありましたが、私は朝起きて一番の“10秒の伸び”をやってます。

要は代謝よくすればいいらしいんで。

伸びることはすごく、体にいい。最近ダイエットにも使われてますしね。



これだけで、肌の調子かなりよくなりますよ。

マッサージ気持ちいいし、朝5分なんて簡単でしょ。

ちょっとこれは驚異的な効果があったんで、試すべきです


stille

本日の夕食☆

今日の夕飯は、母と二人だけだったのでパスタにしました

ホタテとアスパラのパスタ


20分くらいでできるので、会社から帰って買い物行った後でも十分作れました

味は塩味で生クリームを少し入れるだけ(・ω・)/
でもちょっと薄かったから、いっそのことクリームパスタにしてもよかったな、と思う


デザートには前日に作ったベイクドチーズケーキ




実はこれ作る時にあまった生クリームを使い切るための今日のパスタでした


平日の夕飯後に手作りケーキでティータイムすると、ちょっと心にゆとりができますね


stille

○鎌倉○

GW2日目に鎌倉へ行きました

関東に住んでいながら、実は初鎌倉でございます…(ノд<。)

GWはどこも混んでいるとはわかってはいたけど、改札出る前から大混雑
こんなの人身事故で運転再開したときくらいしかない混みようだよ


みなさん行き先は同じようで、鶴岡八幡宮までの道はのろのろでしか進みません

特に小町通りはひどかった。。


鶴岡八幡宮は、正月の浅草寺…とまではいかないけど、お賽銭はとりあえず投げないとダメでしたよ








次に大仏は見なきゃと、高徳院へ




びっくりしたのは、大仏の中って空洞だったんだ…中に入れるとは


横から見上げてみる


ガイドブックに野生のリスがいるかもって書いてあって、まぁ、こういうのはたいてい見れないものだと思ったけど、
本当に出た


ふわふわりすさん
すばしっこくて撮るの大変でした



次は長谷寺まで、楽しみにしてた江ノ電に乗る予定でしたが、駅で並ぶくらい混んでるとの噂を聞き、まぁ、1.5Kくらいなので行けるかなと歩くことに…

途中どうしてもアイスクリームが食べたくて、鎌倉ジェラートで一休み

↑カシス味です



鎌倉駅から遠ざかるほどに、人は少なくなっていたけど、長谷寺は結構混んでましたねぇ

でも、ここ来て正解でした

かわいらしいお花がいっぱい咲いてたし、







↑癒し

展望台になってるので、海も眺望できるし



境内で海見ながらお昼も済ませることができました

↑長谷寺そば★お花のはんぺん入り美味しかったです


さすがに足が痛くなってきたけど、まだまだ歩きます


まず極楽寺
駅前に寺があるとはｗ

しかも普通に地元のおばあちゃんが線路横断してるし　


江ノ電って民家のギリギリに線路があって、すごく不思議な感じです危なくはないのかな…





ここからは普通の住宅地へ入り込んで、歩きます


マリンスポーツの道具を置いてるお家が増えてきて、風も潮風に…


ついに着きました(ノд<。)゜。　

海です(T_T)






足の疲れがピークでしたが、一気に吹き飛びました　

内陸人にとって海見た時の感動は並大抵のものではないですよ


しばらくぼーっと海眺めてました

↓稲村ヶ崎公園ですロケーションが素晴らしい



前のカップルのように、まったりするには最適です

ﾜﾀｸｼはまたもリスさんに遭遇し、大慌てでそれどころではありませんでしたが笑


帰りはやっと江ノ電に乗りまして、…ただし満員だったけど
終点の藤沢まで



注)藤沢駅ではない　　


もう既に１８時を過ぎていたので、夕飯食べに居酒屋へ。

地元の小さな居酒屋に入ったのですが、一品一品ほんとに美味しくて気に入ってしまいました


串揚げがメインで、いろーんな種類のがあるんだけど、どれも具が新鮮で肉も超やわらかくて、3回も追加注文

お酒も豊富で美味しく、ビールの後に梅酒も3種類飲んだし、ｱｲｶﾀの三重の樽酒と出羽桜ももらいつつ、すっかり酔っぱらいました(//∀//）

絶対また来たいお店です↓
【和さび】
http://mobile.gnavi.co.jp/search/shop.php?uid=NULLGWDOCOMO&gUIDGet=1&gShopID=e777000&c2=1456150130


しかし、よく歩いた一日でした(;´∩｀)　

まだ見てないところもいっぱいあるから、また行きたいです
次は甘味処にも行きたいほんとは行く予定だった無心庵とか…　


でも、これでGWらしくなりましたよ


stille