食べ物を選んで食べるようになってから数年。


頭は冴え、視野が広がる感覚があります。

なにより肌は綺麗ですし、体は軽いです。


鏡で自分の顔を見たとき、そこにストイックに生きている顔立ちがあると気分が良くなります。


昔の、もう人生を諦めて惰性で生きている私は過去に置いてきた。


これからは更に生活が良くなり己を高めていける。


そんな自信しかない。


休日に人と話し、私には栄養学の知識が乏しいことを感じました。


知識への深掘りと自分へ疑問を投げ掛ける頻度を増やすべきですね。


やはり習慣はその人の財産です