こんにちは👋😃
現職、ライン作業員の武山と言います。
最近は、ワーキングメモリーについて学びました。
ワーキングメモリーとは、脳の一時的な記憶を保持しなから作業するためのスペースみたいなもの。
仕事において必須とも言えるこの能力。この能力が高ければ、複雑な読解、推論、問題解決が得意だという。
本職のライン作業なのですが、。皆さんが思っている通り単調な作業の繰り返しです。
基本的な作業を覚えてしまえば繰り返すだけなので、そんなに頭は使いません。
ただ、メインの業務に常に注意を向けてないと、異常があったときにすぐに気付けない→重大災害に繋がる可能性があります。
強制的に身に付くワーキングメモリー...
１年もライン作業をやっていると、ある一定の速度を保ちつつ、平行して別なことを考えることができるようになります。
一定の速度とは言いますが、ラインの流れる速度は変化して、早くなったり緩やかになったり操作されています。
これ、やられる側は非常に腹が立ちます。
笑
単調な作業で頭は使わないといっても、注意は向けなければいけないです。
注意しながら、適当なことを考えます。
家に帰ったら何しよう...とか。
ずっと考えるのは疲れるので、たまには脳を休ませます。そういうときは、真顔、そして無心で作業します。
脳疲労は加速するッ！
最低でも7.5時間もの永遠とも感じる労働時間と、現代人特有のスマホ依存で脳の疲労は加速します。
（脳の疲労は、睡眠不足が一番の要因なので、最低でも７時間は寝たいところ。）
その為、私はスマホを徐々に手放す時間を増やし、その時間を読書に当てています。
ただ、読むだけのインプットではなくアウトプットの方が重要です。
会社の仲のいい同僚にその知識を共有したり、自分で口に出して覚える。とにかく発言して自分の中へ刷り込むことが重要です。
周りを巻き込むことによって、その人達も特をします。いいことばっかですね✨
ただ、人は選んだ方がいいです。面倒臭い人だと恐らく嫌われます。
なるべくストレスを減らしつつ上手く生きていくこと。それが楽しく生きるコツでもあるのかなと！