寝返りが出来ないくらい腰が痛いという症状…涙
姿勢チェックではやはり骨盤が前傾。
妊婦さんはお腹が前にでるのでどうしてもこの姿勢になってしまいやすいのですが
たまに壁に立ち姿勢をチェックしてください～
手が1枚入るか入らないくらいがベスト(^^)
お尻とお腹の筋肉があまり使われなくなってしまうため産後は脂肪が落ちにくいので…
お腹の筋肉が上手く使われないと腰痛の原因にもなります。
身体をほぐしたりストレッチして柔軟になってから自分にあったエクササイズを行うとより効果的ですよ！
この方はトコちゃんベルトは持っているのですが食い込みが気になるということで
施術後に仰向けの状態のまま、新しくでたトコちゃんベルトのアンダーベルトを巻いて見ました。
食い込みもなく違和感もない
そして起き上がり時に痛みがないことに大変喜んでおられました(*^◯^*)
次回、お会いするのを楽しみにしてますね‼︎