今日のランチはチキンと迷いましたが『シーフードグラタン』
にしました
![ル・クルーゼ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yun-san-blog/6743.gif)
今までは手間がかかりそうで遠慮してましたが
超お手軽~
![GOOD](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
これだったら『また作ろう~
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5652.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
なぜ今まで作らなかったんだろう。。。
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
誰でも簡単に作れますよ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![おはな(ブルー)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/nejibaro/1172824.gif)
![おはな(ブルー)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/nejibaro/1172824.gif)
①具材を塩、胡椒で炒める
(今回の場合は、しめじだけ炒めホタテと海老はボイルを使用)
②別鍋にバター40g入れてタマネギをしんなりするまで炒め小麦粉40g入れて混ぜる
③牛乳を500cc 入れてコンソメ1個を入れて煮込む
④茹でたマカロニと炒めた具材を入れ塩こしょうで味を整える
⑤耐熱皿移し上に粉チーズをふりかけてオーブンで15分弱
これだけーー
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
足りない場合はご飯を下に入れて焼くといいかも~
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
s*tidur
〒154-0001 東京都世田谷区池尻3-19-4 TAKARAビル3F
TEL:03-5787-8904
http://stidur.com/
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/gu/gutyco/1173654.gif)
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
エスティドゥール S*tidur ~お昼ね~
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。
バリ式アロマトリートメント 30分~ ¥5、250~
タイ古式マッサージ 30分~ ¥3,150~
リフレクソロジー 30分~ ¥3,150~
ヘッドショルダー 30分~ ¥4,200~
~オプション~
*ボディケア*
20分~ ¥2,100~
(30分~は10分単位¥1,050)
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。