数多くのセレブやタレントにも愛されるアサイー。どうやら美肌効果もあるみたいですね。
アサイーの抗酸化作用、
アサイーベリー100g中に含まれるポリフェノールは、赤ワインの約30倍、ブルーベリーの約18倍
ポリフェノールは、老化を防ぐ抗酸化力がとても高く、美肌のために欠かせない栄養素です。
体内で酸化が進むと、シミ・くすみ・シワ・たるみ・ニキビなどの肌トラブルを招くと言われてますね。
アサイーのビタミンCはレモンの約3倍
シミやくすみに大きな力を発揮するビタミンCは、
日焼けでの肌の回復や、肌のハリや弾力を司るコラーゲンを作るためにも必要と言われています。
アサイーベリーの豊富なビタミン類のおかげでハリ・艶が期待できますね。
アサイーベリーには繊維質がとても多く含まれるので、便秘解消も期待できますね。
自然を体重も変わってきますし、よけいなものが落ちるという意味でも活躍できるのではないでしょうか。
女性に多いと言われる貧血も、アサイーは豊富な鉄分でカバー。
ダイエット中はなかなか食事制限などで血も作られにくくなるでしょうから、アサイーの豊富な鉄分は大活躍でしょう。貧血予防・防止に役立ちます。
カルシウムがアサイーにも十分にあるおかげで骨を作り出し体の健康を支えます。
また、カルシウムの1%は、血液中にも含まれています。近年では、狭心症、脳梗塞などの病気もカルシウム不足により引き起こされやすくなると考えられています。
カルシウムはダイエットには重要な要素です。
アサイーがもつアントシアニンの含有量は、ブルーベリーの約5倍です。
眼精疲労の予防・改善や視力の維持などに効果があるとされています。
そして、大変強力な抗酸化力もあるので、細胞の老化を防ぎ、若返りやアンチエイジングにも効果が期待できますね。
アサイーでダイエットと美容をラクラク克服！
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