こんにちは。ほっこりです。今日は、午前中
プール内歩行を30分、終了後、プールサイドで柔軟運動を15分やってきました。
大きい血管奇形があるのは、左足ふくらはぎ。それと、私、スポーツ障害のため（バスケット）、左膝を３回手術しています。半月板の手術を２回と大学３回生の春、左膝関節の前十字靱帯をリーズケイオウ型人工靱帯に入れ換えています。 左膝関節の為には、動かさないと固まってしまい、動かなくなります。←これ、1番恐怖なのよー 100歳までしゃんとしたいし。
でも、、血管奇形には、運動はどうなのかしら？ 昔みたいに飛んだり跳ねたり、バタバタ走ったりはできないけれど、、左下肢は常に痺れているので、それなりに動かし続けることが大切と思っています。
私みたいに、カウデン病で血管奇形があり、運動障害（過去3度の手術）がある場合、どなたか、有効な運動プログラムを教えて下さいませ！！ 宜しくお願いします。
（シロリムス）の服用を決断するまで、色々
情報収集をしたいと思うのです。