【お客様の声】脚が劇的に軽く！3カ月で-3kgの減量にも成功しました。

●【お客様の声】脚が劇的に軽く！3カ月で-3kgの減量にも成功しました。

30代前半女性のM様の感想をご紹介します！

脚が太いことがずっとコンプレックスなのと、腰や足首の痛み、脚のだるさの悩みもあり、職場の近くで探して見つけたのがこちらです。

まずは3か月のコースでお願いしました。

こちらのトレーナーさんは脚の向きや姿勢を見てくれて、私に必要なトレーニングを的確に行ってくれました。

体重も減らすとよいとのことで、食事指導も根気強くしてくださり、3キロの減量に成功することができました。

トレーニングのおかげで劇的に脚が軽くなり、デニムがすっきり履けるようになりました。本当にありがとうございました。
今後も定期的に通いたいです(^^)

M様は長年脚の太さと同時にだるさを感じるくらいの浮腫みにも悩まされてきました。

ダイエット自体は元々の体重がそこまで多くないこともあって、リバウンドしないゆっくりペース。

トレーニングは衰えがちなもも裏や股関節回りの筋肉を無理の無い負荷で鍛えていただきました。





今後もメンテナンス的に通ってくださるそうです。

名古屋久屋大通駅徒歩5分 「週1回60分3ヶ月で歪みのない代謝の上がったスマートな体を手に入れる」 パーソナルトレーニングスタジオ【リフィット】

リフィットのホームページ　http://www.refit-nagoya.com/

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O脚改善はここまで治せます

● O脚矯正ではここまで治ります。

キチンとケアとトレーニングを重ねれば、ふくらはぎの間が狭くなり、O脚は改善されます。

脚の悩みを抱えている女性の多くは、膝から先が歪んでいることがほとんど。

特に膝周りのケアを行うことで、改善しやすくなります。

一般的なO脚矯正では、股関節や骨盤、足首周りのケアや運動もしますが、当店では膝周りまでアプローチします。


膝周りのケアをした後は、膝の位置を正しい位置にキープするためのエクササイズが必須です。


整体で関節を動かしやすくして、正しい動きをキープするための運動をパーソナルトレーニングでは行います。


ネット上で様々なトレーニングの動画を見ることが出来ます。
ですが、いくらエクササイズが正しくても、エクササイズを行うための身体ができていないと非常に効率が悪いです。

パーソナルトレーニングの良さは一人ひとりのスタートラインに合わせて、細かく対応できるところですね。

名古屋久屋大通駅徒歩5分 「週1回60分3ヶ月で歪みのない代謝の上がったスマートな体を手に入れる」 パーソナルトレーニングスタジオ【リフィット】

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