あつ～い夏を元気に過ごすために、ジンジャーシロップを仕込みました
しょうがを薄くスライスして、同じ量の砂糖とお水と一緒にコトコト煮込み、シナモンスティックとクローブで香りを付けたシロップを、氷をたっぷり入れたグラスに注ぎ、レモンをぎゅ～～っとしぼったら、炭酸水を注いで出来上がり
おいし～～～ジンジャーレモネードのできあがり
バジルの葉っぱなんかを入れるともっとおいしいです
エアコンの冷えにも効果的ですよ～
今年は梅シロップ、赤紫蘇シロップを仕込んだので、夏ばて知らずかも
グリーンスムージーを始めて2週間ちょっと。
体重も2キロちょっとおちました～！
・・・なんて喜んでいたのもつかの間、最近耳がぼわーっとして、ちょっと聞こえもわるくなってるような・・・？なんて思っていたのですが、その、ぼわーがちょっとひどくなってきました。
5年位前、下の娘を出産して1年くらいたったころ、ある朝起きたら耳がふさがれたような感じになっていて、耳鼻科を受診したところ、突発性難聴か、メニエール病か・・・などと診断されてしまい、ステロイド系の薬を1ヶ月以上つづけてやっと治ったことがありました。
そんな経験もあって、ヤバイ！と感じ、また耳鼻科に行って来ました。
結果、突発性難聴は繰り返さないので、メニエール病かも、とのことでした・・・
家に帰ってネットで色々調べてみると、私の症状からすると、 「低音障害型難聴」ではないかという事がわかりました。メニエール病の定義はめまいを伴うとあって、私の場合は難聴の症状だけで、めまいはありません。この、低音障害方難聴をメニエール病と診断するお医者さんもかなりいるとも書いてありました。
「低音障害型難聴」は、以前は、「突発性難聴」と同じ病気ととらえられていましたが、「突発性難聴」が高音、中音、低音、さまざまな音域が聞こえにくくなるのに対して、「低音障害型難聴」は特に低い音だけが聞こえなくなる別の病気と考えられています。30代を中心とする若い女性に多く、近年、増えているという報告もあります。はっきりとした原因は不明ですが、内耳にある蝸牛（かぎゅう）の血液循環が悪くなるからと考えられていて、過労、ストレス、睡眠不足が関係しているといわれています。
なんだか、ストレスや睡眠不足から発祥するらしいのですが・・・そんなに思いあたるところもなく・・・
ってかんじです。
その治療には、ステロイドが使用されるのですが、その副作用がすっごいのです
プレドニン、という薬なのですが、副作用のデパートといわれるくらいありとあらゆる副作用がでるらしいのですが、とくに嫌がられるのがムーンフェイスといわれていて顔がまん丸に腫れるらしいのです・・・
その上、体重も増加したり、脂肪も付きやすくなるとか・・・
それどころではないんだけど、やっぱりふとりたくな～い
今朝のグリーンスムージーは、大好きな組み合わせの、
おかひじき 半パック
バナナ 2本
パイナップル カップ１杯くらい
ゴールデンキウイ １個
ミネラルウオーター ２カップ
以上をミキサーでがーっとし、半分は私の朝ごはん、後の半分を旦那さん、子供二人で分けて飲んでもらいます。
この組み合わせ（特におかひじきが）みんなに好評です
さらさらしてとっても飲みやすいのです