トータルボディメンテナンスサロン カラダストレッチ武蔵小杉店
皆さんこんにちは！
今日のブログ担当はふくいです！(^-^)/
もう五月ですね！
昨日のブログでは仲間がGW（ゴールデンウィーク）のことを書いていましたが、皆さんの中にもGWで連休だから出かけようと楽しみにしてる方もいらっしゃると思います！
ですが・・・
ちょっと待ったぁあああ～！！！
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
皆さん五月病はご存知でしょうか？
五月病とは医学用語ではないんですが・・・
軽いうつ病という状態になってしまうことをわかりやすく病名で五月病と言っています！
この五月病になりやすくなるのがGW後の会社などに戻った時なんですよ～。←だから注意が必要
五月病はストレスからなるものなんですが・・・
GWを楽しんだ後だと仕事にやる気が起きなくなってしまいがちで、身体も休めた反動で精神的ストレスもすごく溜まりやすくなり、疲れやすくもなるために五月病になりやすいと言われています。
結果！
何が言いたいかと言うと・・・(￣Д￣；；
皆さんGWだからと言って楽しむだけ楽しんでから身体を休めるではなく！
GWを楽しみながらもカラダストレッチで身体をメンテナンスしながらも休みましょう！←身体を動かすこともストレス解消
また自律神経を整えることでストレスコントロールもできますからね！
以上ふくいでした！(・ω・)/←今日は文字がでかい
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