こんばんは!
はやくコートをしまいたい山北です
夜の寒さだけどうにかならんものか・・
さて、今回はそんな寒さの大敵!!
「肩の辛さ」に関してです
厚生労働省の調べによると、日頃の日本人が感じる痛みのベスト３は、
腰の痛み、肩の辛さ、手足の関節の痛みなのだそうです
肩の辛さは、日本人にはとても身近ですが、欧米では肩の辛さを訴える人がほとんどないどころか、
肩の辛さがどんな症状か知らない人がほとんどだそうです。
なぜ日本人だけがこんなに肩の辛さに悩むのでしょうか？
・欧米人に比べ、骨格が華奢で首と肩のバランスが悪いため、肩や首周りの筋肉が疲労しやすい
・畳の生活は、うつむきや前かがみといった首や肩に負担がかかる姿勢がつきもので、その結果筋肉疲労が起こりやすい
・日本人は何かと他人に気を使うためストレスが溜まりやすく、それが原因となって肩の辛さが起こりやすい
・日本人は欧米人に比べミネラル分の摂取量が少なく、肩の辛さになりやすい
ある番組で専門家が要因を分析したところ、これらのことが挙げられたそうです
ということは!!
ストレッチでバランス整えて、いっぱい笑ってストレスフリーに生き、ミネラルを摂取したら
一緒に肩凝りに悩むことないお体作りをめざしましょう
以上、こないだうっかり地べたに寝てしまい、寝起きに肩凝りになってしまった山北でした
☆目からウロコの健康情報＆健康イベントがココに！！☆
ココロとカラダのライフバランス情報サロン
カラダmag［カラダマグ］
http://karadamag.com/
☆おしり歩きで骨盤トレーニング！☆
美脚・くびれを手に入れる！「おしり歩きゲーム」の骨盤トレーニングで
バランス美人になろう！
整体×骨盤カラダファクトリーの公式アプリ
http://www.karada39.com/campaign/app/
■海外国内260店舗以上！782万人の施術実績！
整体×骨盤 KA・RA・DA factory - カラダファクトリー
http://www.karada39.com/
■ストレッチで気持ちよく伸ばし、スムーズに動くカラダを作り上げる！
整体理論に基づいたパートナーストレッチ専門店
整体、骨盤などの KA・RA・DA stretch - カラダストレッチ
http://karada-stretch.com/
■美容整体を中心とした整体サロン☆新しい美容のアプローチを提案。
整体・美容整体のKA・RA・DA peony - カラダピオニー
http://karada-peony.jp/
■スポーツ科学、整体学、医学、栄養学の各プロが徹底分析。
最効率で理想の体型に近づけます。
パーソナルトレーニング・ダイエットのプライベートジム
KA・RA・DA BODY MAGIC - カラダボディマジック
http://karada-bodymagic.com/
■整体理論を軸に考案された日本式オイルメニュー。
肌・骨格・筋肉・リンパにアプローチします。
トップブランド整体－禅SPA－
http://www.zenspa.jp/