ＱＯＬ

こんにちはヽ(^o^)丿

本日ブログ担当します宮本です

さて、みなさん本日のタイトル　『ＱＯＬ』　ですが、なんなのか分かりますか

ピンときた人は素晴らしいです

『ＱＯＬ』＝Quality of Life(クオリティ　オブ　ライフ）

生活の質です

これは、人生の内容の質や社会的にみた生活の質の事を指します

ん　意味が分からないって(°Д°；≡°Д°；)

説明しよう

『ＱＯＬ』とは、どれだけ人間らしい生活をおくれてるかということで

心身共に良好ですか

仕事にやりがいを感じてますか

良好な人間関係が築けてますか

快適な住環境ですか

などなど・・・

つまりは楽しくいきてるのか、ストレスを溜めてないか言うことです

この『ＱＯＬ』が低いとうつ病など病気になりやすいです

ちなみに『ＱＯＬ』という言葉は医療現場ではよく使われます

日本はストレス社会です

ストレスの溜まってない人はほとんどいないと思います

なので、大事なのはどうやってストレスを発散するかです

人それぞれで自分なりの方法があると思います

ちなみに僕は、筋トレですかね

運動して汗をかく事はとても良いです

体動かすのはキライだ

疲れるからヤダ

って人は多いと思います

そんな人ほどストレッチはおススメです

ストレッチはリフレッシュしつつ、体も動かすので、運動効果も得られます

ストレッチ＠ファクトリーはお喋りが大好きなスタッフしかいないので楽しく会話もできます

心も体もリラックスできます

来店前はこんな状態でも

帰る頃には

注：結果には個人差があります(笑)

もしストレスを感じてる人がいましたら、ストレッチ＠ファクトリー武蔵小杉店で

愉快なスタッフ達がお待ちしております

以上、宮本でした～(＝⌒▽⌒＝)

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