6月28日 授業参観

朝5:30、子供の目覚まし時計で目が覚める。
今日は娘の授業参観ゆえ、興奮？して朝早く目覚ましをかけたらしい。
昨夜はお酒を飲んで帰宅だったので、父さんもう少し寝たかったよ…

朝ごはん
ご飯少々
はんぺん2枚(好物)
トマト

授業参観
最近の小学校はすごいね。
公立なのにエアコンが付いてます

ロシアで寒がりになったので、日本の夏が実はあまり暑く感じない。
エアコンがあるとちょっと寒く感じるくらいです。
娘はウインドブレイカーをきてるし…

まぁ、娘はよく頑張ってました。

お家に帰って家族全員で昼ごはん
トマト
ビーフストロガノフ

まだ船便の引越し荷物が届かないので、あまり食器が無い。
よってドンブリで食す。
ご飯はほとんど入ってません。
スープストロガノフみたいなもの。

カレーは飲み物。って、誰かが言ってたのがわかる気持ち。

で、娘はバレエ教室へ。
父さんはジムへ

マシン一通り
ランニング 平均時速8.2キロで50分
最近平均時速8キロ超えの走り方がわかってきたし、全然楽ショー。

あまり楽だとトレーニングにならないので、少し負荷を上げるか？！

で、ジム終了後に喫茶店でレモンコーヒーを飲んでるときに娘から電話。

家族全員で待ち合わせして夕飯へ。
娘が授業参観で頑張ったからご褒美？！

回るお寿司(爆)
光もの中心にビール。
美味しゅうございました。

ちょっとカロリー過多かな？

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