7月7日 七夕ディナー？！

朝6:00起床

朝ごはん
ご飯少々
玉ねぎとワカメの味噌汁
パプリカのマリネ
目玉焼き
ウインナー

昼ごはん
カップヌードルライト シーフード
のみ

夕飯
なんか七夕ディナーらしく、たくさんお皿が並んでいます。

酢飯少々
お刺身(マグロX2、鯛X2、サーモンX2)
ミョウガとカボチャの焼マリネ
インゲン牛肉巻

お腹一杯～
なんかジムに行く気が無くなる…
とりあえず、テレビを見ながらマッタリ。

ジムには夜遅く出撃。歩いて5分だから、こういう時に楽なのだ。

マシンは腹筋系だけ
ランニング 平均時速8.1キロで50分。
さすがに食べ過ぎで走れませんでした…


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