6月18日の生活
起床6:00
朝ごはん
目玉焼き
もずく酢
キャベツ
ご飯少々
すんごく少ない～
さすがに食べた気がしないです。
昼ごはん
カップヌードルライト
さすがに少ないからちょっと間食。
プリッツサラダ味
これは意外にカロリー少なく、お腹にたまるお菓子。
夕飯
ご飯少々
ピーマンと塩昆布の和え物
タラのホィール焼き(シメジ、玉ねぎ、ジャガイモ)
本日はジムは定休日につき、ユックリお休みです。
今回のダイエットは3ヶ月で10キロ目標なので、一日100g減でいいのだ～
ナイキバンドは2300でした。
iPhoneからの投稿
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