ダイエットのコツ 太るのは難しい？

毎日カロリー計算をしながら食べて、運動をする。

「そんな人生楽しいですか？」

「たのしい」

と、いうか、生活習慣だから、一月も続ければ、当たり前になります。

だから、25キロ減量したあとも気をつけないと体重が落ちるくらいなので、結局現在26キロ減。

ダイエットをしてわかったこと。

生活習慣を変えると、太るのは難しく、気をつけないとやせていく。

と、いうこと。

しかも健康です。

今では、太っている人を見ると、なんで太るかがわからない？？？

これホント。