２５キロダイエット 昨日の生活チェック

体重は早くも元に戻りました。

最近、宴会の後の体重の戻りが早い。なぜだろう？？？今までは２日はかかったのに

朝ごはん、

昨日、実家の母親がうなぎと一緒に持ってきた巻き寿司１本

以上。

昼御飯、
ご飯、麻婆豆腐


夕飯、
ご飯、ゴーヤとキムチの炒めモノ。

夏はやっぱりゴーヤかミョウガがうまいですな

夜、暑かったけどランニング８キロ。
雨が降ってきたので、濡れながら帰宅。