２５キロダイエット 昨日の生活チェック

最近朝の目覚めがよい。

どんなに遅く寝ても５時半には目が覚める。

朝ごはんは
ご飯、目玉焼き、しらじくとベーコンの炒め、冷奴。

昼御飯
付き合いで唐揚げ定食。

夕飯は飲み会
神田の世界のやまちゃんへ…

お酒をのんで、手羽先、どて焼き、その他。

１日のうち鳥肉が２回。
たまには牛が食べたい？！