２５キロダイエット アメリカから帰ってきて

体重チェック…

どれだけ増えたか？

帰国日は、飛行機の中で食べちゃ寝、食べちゃ寝。
なので体重チェックパス(笑)

翌朝（土曜日）からチェック。

体重、増えてない。

むしろ減ってる。

やっぱり、適度な運動とたんぱく質中心の食事が効果あり？！

アメリカでは毎日朝ごはんはドーナッツ(笑)、昼はカップヌードル＋ドーナッツ、夜はステーキ…

ムチャクチャな生活してましたが(笑)…

また明日から日本での生活チェックを開始しまっす