２５キロダイエット 昨日の生活チェック

前夜の宴会、実は三次会まで…
帰宅は午前様でした。

そんな次の朝こそ早起き(笑)

朝ご飯は、
ご飯、冷奴、肉じゃが

我が家は朝から飲み屋？！(笑)


昼御飯は、
唐揚げ定食
唐揚げ４個、豚汁、ご飯

やっぱりヘビー

帰宅後にロードワーク6キロ。

今日は少なめでした。寒かったしね。

夕飯は

ごはん、ピーマン肉詰め4個、しいたけのチーズ焼き2個。

う～ん

相変わらず我が家の食事は精進料理系（笑）