２５キロダイエット 昨日の生活チェック

飲みに行った次の朝はだいたい体重が２キロ近く増えてます。

でもそれは一時的なもの。
体重２キロ分といえば１４０００キロカロリー！

そんなに飲めません(笑)

朝ごはんは
ご飯、目玉焼き、ひじき、ピーマンの細切りのゴマあえ…

昼から日帰り出張。

到着前に腹ごしらえで定食屋に

チキンカツ定食、納豆、トン汁つき480円！

夜は宴会。

アジアン料理で、タイ料理+ベトナム料理+インド料理。

ナシゴレン、ゴイクオン、スパイシーポテト

って、草食系（笑）

それをシンハービールで食べました。

お腹いっぱい。