２５キロダイエット 昨日の生活チェック

朝から雨で気が重いけど、なぜか早起き。

２５キロ体重が減ってから、やたら早起きになりました。

最近走り込んでいるせいか、また体重がビミョーに減りつつあります。

減りすぎ危険なので、健康診断の結果を見て、必要なら太ります(笑)

朝は
ご飯、卵が油揚げに包まれて煮てあるやつ（バクダンではない。創作料理…）、プチトマト、かぶの味噌汁。


なんかお腹がすいたので、お昼はヘビー級唐揚げ定食。豚汁付き。
居酒屋の昼メニューだけで、ここはボリューム爆発(笑)
同僚の食べたオムライスは皿の直径３０センチ(笑)

早く帰らなきゃいけない日だから、終業と同時に即帰宅。

夕飯は
ご飯、ひじきの煮物、かぶの味噌汁(笑)、大きなカボチャコロッケ２個。

その後、ジムでウエイト７トン、ランニング１０キロ。

ムチャクチャ調子がいいので速度を上げて走りました。

いつものエクセルシオールカフェでアイスコーヒー、レモン果汁入り(笑)

おやつを食べなかった～