２５キロダイエット 歩け歩け

自転車が壊れた結果、ウォーキングの道へ…

歩いた道を地図の上で塗りつぶし。


しばらくすると、歩く道もなくなってくる(笑)

じゃあ、遠くへ行こう。

２つ先の駅まで歩くと、往復でちょうど６キロ。

なんか楽しい…


しばらくして、距離に慣れたら、速度をあげる。


歩道橋があったら、ダッシュ

階段をかけのぼる(笑)


毎日体重が軽くなるので、ウォーキングが楽チンになってきますが、常に自分に負荷をかけ続けることがポイント

距離も速度もこなせるようになったら、今度はダンベル持って歩きました。

ダンベル分くらいの体重はすでに減量済み。

なのにダンベルが重たく感じられる(笑)

ダンベル持って、夜中歩いているのは、ちょっと怪しい人(笑)


ウォーキングコースにある交番のお巡りさんとも、顔馴染みになりました。

これで、怪しい人って通報されても大丈夫？！