筋トレ日和

昨日は、朝から雨＆雪、夜になってもいまいち止まず。。。


絶好の筋トレ日和でした。


最近、なんとなく忙しかったので、どうもトレーニング不足。

ベンチプレスもちょっと落ちていますね。



昨日は８５キロまで。８７．５キロを上げようとしたらつぶれた・・・


まあ、あんまりやりすぎても、とも思ったりしてね。


だって、今日はフットサルの日だから。。。

フットサルの前の日に、筋トレしすぎると、足つったりするからねぇ。

しかも


明日は

バスケの日。



んー、運動量は多いが、トレーニング量は少ないかもね。

金曜日と週末にじっくりとトレーニングするとします。


来週末の１９日はいよいよ、Steveの草野球チームの活動が開始です。

春がやってきました。


・・・スポーツで季節を感じてるんです。