ごめんー
昨日は休筋日って言ったのにーーー
プッシュアップしてしまった。
８回１セット（最初のうちは、１６または２４で１セット）で、トータル１５０回ほど。
なんとなく、大胸筋がさびしそうにしていたもんだから・・・つい・・・。
でも、理由はあります。
実は、昨日発見したんだけど、会社のそばの商店街が本日お祭りなんですよ。
で、今日は帰りにビールでも飲んでってことになったので、その分を事前にしといたんです。
って、今週は飲まないつもりだったのに、また飲んでしまうー。
どうしても、夏はビールの摂取量が増えますね。
皆さんも気をつけましょう。
かんぱーい。
（使いまわしの写真ですいません）