こんばんわ、飲んだくれのSteveです。
大反省して、今週はストイックに暮らしております。
昨日は毎週火曜日恒例のティップネスでボクササイズとパワーラッシュのコンビネーション。
苦手のランヂがメインだと思って、始まる前に、思いっきりベンチプレスしたら、
「今日は、腕、肩、胸ですよー」だって。
やべ、やりすぎて、上がらない・・・。
と、プッシュアップであえいでました。
んで、最後はお決まりのお腹ー、腹筋つるー。てかっ。
と、充実の時間でした。
んで、本日は、毎週水曜日恒例のバスケットの日。
ミニゲーム４試合で、３勝１分とかなり納得でした。
きょうは、超変則。
ディフェンスは２－１－２のゾーンの真ん中（てか、２－３なんだけど、勝手に真ん中で動き回ってただけ）。
オフェンスはガードでした（これも、ガードがいなかったし、気づいたらみんな下の方に行ってたので、仕方なく上でボールを回していたんだけど）。
さっすがオールラウンダー（器用貧乏とも言う）と自分で自分をほめちゃいました。
明日は休筋日にします。
金曜日は、トレーニング。土曜日はバスケの予定です。