LSD

LSDしっているかい？


Long,Ｓlow,Distanceの略でジョギングの３要素。

長い時間、ゆっくりと、距離を！


これなんだ。


これが有酸素運動になり健康に良いらしい。


少し前にシティーランに凝った。


街中を走るんだ。


人混みは避けるけどね。


普段電車で通りすぎる色々な景色が新鮮に写るんだ。


来週から３月。春だなぁ。


だんだん暖かくなるから嬉しいぞ。

シティーラン復活の兆し＼(^-^)／