バランス力

歳をとるとバランス力が落ちます。


バランス力を向上させるには？


何をすれば？


それは、立って靴下を履くのです。


片足づつ。片足でバランスをとりつつ！

毎日これだけでかなりバランス力がアップするらしいですよ。


はじめは中々辛いかも。


私もやっています。



足元から老化がきそうだから。(~_~;)