かなりひさしぶりの

かなり久々の更新�で～す

朝キウイダイエットをやっていたのですが、途中から朝�へ変更！結構キウイって高いんだよね


それからずっと継続してます。

体重は少しし、変化はなし。


食べる量は多くなっても、飲む量が増えても、変化しないなんて、結構効果あると思いませんかぁ～ウフッフゥ～



そろそろ夏も近くなってきて、イカシタ肉体に短期間集中で改造しようと計画中です。



近々プログラムアップします



８月までに３kg減目標

１Ｑ８４ ｂｏｏｋ３ 今読み始め

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牛河キターーーーーーーーー！

朝キウイダイエット４３日目

おはよっす

今朝はキウイ２個に、ヨーグルトをオンしていただきました
ほぼ毎日このメニューの朝食で、痩せるダイエットは簡単で楽です


３ヶ月はやってみるかなぁ～