ウォーキング

毎日1時間歩いてます。
少しでも運動しないとね。

昔は1時間走りっぱなしでも行けたんだけど。。。

外出てる時に走ってる人見るとすごく羨ましい気持ちになる。

今は我慢の時ですな。

最近胸のあたりが痛いのが気になる。。。

狭心症がおこったりしないかすごく心配。。。

玉ねぎ食べて血栓を防ごう。



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