【1週間Challenge:day6】読書の秋

本格的に書くことも無くなって来た

ブロガーさんは凄いね♡

この1週間Challenge楽しみにしてくれてるんですかね？？

「ブログ書いてるねー」とか「面白いよー」とかの

反応ゼロ

なんですけど

まぁあと２日で終わりなんで(笑)

最近これ

↓

まさかの、

漫画‥‥‥

を読んでまして

漫画なんて読むの20年ぶりぐらい

人生で読んだ漫画は

「こち亀」と「20世紀少年」ぐらいなんだよね

全く漫画とか読まない人なので、

読んでも全くついていけない

相方Bさんが漫画大好きおばさんなので

1話ずつ解説してもらいながら

ようやく読み切りましたよー

今は少しハマって2回目読み返してます♡

この話どんだけ考えてもオチが浮かばんわー。

ブロガー力が落ちてる

1週間Challengeじゃなかったら、間違えなく更新することなく下書き保存したまま世に出ることなく葬り去られる記事だわ

Ｍ神さんにはバレてましたが、下書き保存したままの書きかけ記事がたぶん50~60ぐらいはある。

もう明日でクローズだわブログ

僕も松本さんにみたいにスタンパーに移行しようかと(笑)

【1週間Challenge:day5】アシンメトリー

今日は遅なったーーー

危ない、危ない

今日は久々サークルでした。

ご参加くださいました皆さま本当にありがとうございました♡

サークルと言うことで、

レギュラーではやらないことを！

と思ってます。

今日はシングルステップで

アシンメトリー

をもってきました！！

ステップでアシンメトリー？？

僕の養成の頃は絶対NGでしたよ。

あの頃は、

筋バランス！筋バランス！筋バランス！

って

この動きはシンメトリーなのか？シンメトリーじゃないのか？

嫌な程教えられました。

エアロビクスですらパーフェクトシンメトリー必須な時代でしたから、

リードチェンジムーブが無い動きを教えこむ場合、ツーリピーターとか4リピーターでリード足を変えることになりますが、左右の回数は同じかー？？？って

ステップをアシンメトリーでやろうものなら破門ものだよね(笑)

3年後ぐらいには、

パーフェクトシンメトリーも、アシンメトリーも教えれないといけないみたいな風潮になり、

イベントで活躍をする若いプレゼンターの子達を中心にシンメトリー≪アシンメトリーな感じに

おっさんにはアシンメトリーはキツイ(笑)

やっぱりシンメトリーとアシンメトリーではコリオグラフティの作成したかも、展開方法も全くと言っていい程違うんで、

こんな中年インストラクターになると新しい事ってなかなかやりたくないもの(笑)

シンメトリーしか破ってこなかったインストラクターが何が大変かっていうと、

アシンメトリーは、

基本的には元に戻ってこないといけない！

※エアロビクス

ターンの方向が同じにならない！

→目が回るからね

シンメトリーだったら何回か同じ回転をしても、足が変わるので結局、逆に回るとこになるから大丈夫♡

同じ足にばかり負担をかけない！

筋バランスって言われなくなったし、ダンスフィットネスやZUMBAとかリトモスとはアシンメトリーだし、極端じゃなければOK？みたいな‥‥‥

って色々気を使うんです。

だからコリオグラフティ作るのも、

(僕は)倍以上かかる

でもアシンメトリーも教えれないとねー

アシンメトリーなら差し込みとかのバリエーションも増えるし♡

と言うことで今回のサークルのテーマはアシンメトリーでした。

参加されたみなさんには概ね‥‥

不評。

だった気しかしませんが‥‥‥

時間無くてあまり説明出来なかったけど、

今回の展開は、

シンメトリー

アシンメトリー

アシンメトリー

アシンメトリー

・まず、

シンメトリーを作り、

右→左

・次に

アシンメトリーを作り

右→左→アシメ

・次に

アシンメトリーを作り

右→左→アシメ→アシメ

順番替え

右→アシメの頭替えしたものを後ろ向きで差し込み→左→アシメ

・次に

アシンメトリーを作り

右→アシメの頭替えしたものを後ろ向きで差し込み→左→アシメ

完成

アシメスタート→の途中の左足からシンメトリー左を全部入れる→アシメ全部→最後から→シンメトリー右に戻る→アシメの頭替えしたものを後ろ向きで差し込み→アシメの残り

って、

書いてて自分でも分からん

こんなん誰が解読するねん。

なんの為に書いたかも分からん

【サークル参加してくれた方向け】

シンメトリー

タップクイックストラドル跨いで抜いてタップキックタタン〜(中略)〜後ろ向きで背周りタップニー

アシンメトリー

斜めにシャッセ入れ替えてピボット→フリーズシャッセで下がってエルビス早いやつ〜(中略)〜ダブルヒール早いやつ、ビハインド、キックボールチェンジ

アシンメトリー

タップタタン縦またぎ、床ホールド横にタタン〜(中略)〜ヒールニー回して足を広げて台上ジャンプ、床を回って跨いで

→頭替えをして床ホールド〜がシンメトリー1の終わりに差し込み〜跨いでタップタタン縦またぎで終わり。

アシンメトリー

クイックスパイダー、タータタン、床チョン、台チョン、フロントニー〜(中略)〜台上足を広げてかける、床からタップカール

アシメ4からスタートにして、フロントニー回しこんだら、シンメトリー1左を差し込み→アシメ2→シンメトリー1右→頭替えをしたアシメ3(後ろ向き)→縦またぎをしたら→アシメ4の残り(シザースしてからお尻で跨いで台上ボールチェンジ掛ける→床タップニーでFinish。)

サークル参加者でも

文では解読出来ませんが(笑)

もう一回やりたい♡って言ってくれたので、

土曜日の60分GGエンジョイでもやります！

今度は時間も長いので、

ゆっくり説明します♡♡♡

今日来てくれた方も、いつもGGに来てくれる方も、両方の方も、いつもは来ない方も、知らんけど来てくれる方も、

GG土曜日お待ちしてます♡

リベンジリベンジ‥‥‥‥僕の(笑)

アシメも勉強しなきゃーもっと

【1週間Challenge:day4】秋ですねー

1週間Challenge折返しです。

全然習慣づきそうにありません

1ヶ月Challengeにしなくて良かったと心から思います。

まだまだ暑い暑いですが、

秋を感じるものが‥‥‥

キターーーァ

これめっちゃ美味くないですか？

普段ポテトチップスは全く食べない僕ですが(大嘘)

これは大好きでしょー

絶対みんな好きでしょー

ほんと

１年中販売したらいいのにー

僕、秋が１年で1番好きなんですけど、

アラポテトじゃがバター味のせいかも(笑)

にしても、

４０歳にもなってポテトチップスやガリガリ君こんなに食べてるとは思わんかったし、

うちのお父さんが４０のときにアラポテトで騒いで無かった気がするし、

なんか僕めっちゃ子供やなー

って

僕の２０歳の時に思ってたイメージは４０歳はポテトチップス食べんもん

明日は久々の大府サークルです♡

参加したい人いたら是非×１００来てほしいです！

ご連絡お待ちしてます♡

今からシングルとマルチ作ります！！

この4日間でどんだけ作ったか(笑)

こんなにコリオグラフティ作って、ノートも一切書かず

よう覚えるとるわーって

自分でも思います。

今日は人生初のクラブでの有料クラス本当にありがとうございました。

ではまた明日ーー！

【1週間Challenge:day3】

今日は1ヶ月唯一の1日OFFでした

緊急事態宣言も開けたので、

大阪は梅田まで♡

レッスン以外で大阪行くのは久々???

大阪に行って食べるのはコレ

手づかみシーフードは楽しいなぁ。

手づかみシーフード「ダンシングクラブ」さん

グランフロント大阪の8階にあります。

かれこれ4，5回は行ってます。

手づかみなので

お箸やスプーン、フォークなどは一切出てきません。

最初聞いたときはうけつけなかったですが

このケイジャンソースがめちゃくちゃ美味いんすよー。

手づかみなので気が合わん人とはちと辛いですね

今はコロナ禍なので手づかみシーフードから手袋シーフードに変わってましたが‥‥

あとは、

無理やりカニのカチューシャをさせられる事ですかね

40歳のおっさんがカニのカチューシャして手づかみでカニ食べているなのて、

滑稽すぎるわー。

こんなん親には見せれんし、

子供がいたら、こんな親どう思うの？(笑)

Ｍ神さんはカチューシャまずつけんだろうね

より、

Ｍ本さんの方が意外にこういうのやらないタイプ

僕は‥‥‥‥‥

相方孝行の日です

明日は初の有料クラス。

少し休んでから作り込みます♡

今日は手抜きですいません

【1週間Challenge:day2】45分は大変だわ

ギリギリで書いてます

ネタは無いです‥‥‥

今日もレッスンご参加ありがとうございました

また明日。

ってオイ！

手抜きすぎーー

今日からメガロスの土曜日は2本とも30分から45分に伸びました

もともとは60分だったんですが‥‥‥

クラブの事情もあるので仕方ない‥‥‥

9月までは

エンジョイ(初級)30

アドバンス(上級)30

→

10月からは

バーニング(中級)45

アドバンス(上級)45

になりましたが、

土曜日のバーニングは、ほぼ初級です

エンジョイ(初級)の名称だと出来ない事が多いので

バーニング(中級)に変わりましたが、やってることは9月までとほぼ一緒です。

難しいのが好きな人はアドバンスに出てください♡

でも初級はほんとに大事！！

アドバンスのようなカウントが詰まってるのは適当に誤魔化せたりするけど、初級はちゃんと足上げて踏む位置、降りる位置など色々意識出来るから

初級もちゃんと出よー♡♡♡

絶対に出たほうが良いってーー！

適当にやってると意外と落とし穴にハマるんだって(笑)

ただそんなにワーワー言う初級では無くオーソドックスなコリオグラフティ組んで楽しもう的なクラスです。

今日もありがとうございました♡

で45分に伸びたので

コリオグラフティ作るのがほんとに大変

いつも当日ゴムマットで作成派なのに、

昨日は1日中作ってたし、深夜2時まで作ってたし、

Reebok台でちゃんと作ってたし、

45分って？？皆60分やってるしー！

って言うと思いますけど、

言うてゴールドジムでは60分やってるし、

絶対毎週全てコリオグラフティ替えてるし、

なんです

ただゴールドジムは中級なんですよねー

中級ってほんと一瞬で作れるんで(笑)

シラン人からしたら「そんなん初級の方がかんたんに作れるやろー？？」って思われるんですよね

初級は色々気を使うんですって！！！

・基本はちゃんと覚えて欲しいでしょ

・でもコリオグラフティの楽しさもないと‥

・この動きは初級では使えんな‥‥‥

・これは後ろ向きすぎだなー‥‥

・単純すぎなるなー‥‥‥

とかとか×100ぐらい

30分だとねまぁ良いんですけど、

45分になると限られたパターンの中で振り絞らないと同じ動きばかりになりがち

それに比べ中級って

好きなフットパターン並べときゃー(笑)

なので中級は毎週全てコリオグラフティ替えてるってものあるんですけど、

中上級は、

やはり僕のフラッグシップクラスなので、

気合入れて作るよねー！

中上級はタップ、リズムチェンジ系の動作が多いので強度がバク上がりしがち、

強度だけ上がってしまう中上級はイケてないので強度と難度をバランス良く上げていくのがインストラクターの腕の見せ所。

あとは毎回同じパターンにならないように、

インストラクターさんが上げてくれてるYouTubeや、昔ジョイントした動画を見て新しい動きを取り入れたり、

最近の流行を研究したりしてます！

45分になったので、

今まで避けてきた動きにもチャレンジ！

僕は台上でニーターン(前回り)が好きでは無いのでほとんどやらないんですが

ニーフロントターンってまぁそんなに珍しい動きでは無いので、

「ヤマザキクラスに出てるメンバーさんは出来ないよね」って言われたくないよね(笑)

と言うことでそういう動きも取り入れて行きたいと思います。

なんて事をやってるからクソほど時間かかる。

自分の好きなフットパターンでただ細かく、ただ激しくすればすぐ作れるんですけど、

それじゃ自分が納得出来ん

まぁコリオグラフティには拘りもってやってる方だと思います♡

今日1日で、

ステップ初級〜初中級　32カウント×ブロック

(1ブロック時間切れで使わず)

ステップ中上級　80カウント

(時間切れで64カウント弱しか進まず)

ステップ中級　32, 40,16カウント

(16カウント使わず)

エアロ中級〜中上級　24カウント×  32カウント×

(32カウント使わず)

んだけ作ってるんだよー。

東京のステッパーのインストラクターさんでめっちゃ大量にコリオグラフティ作る人いるみたいですが、

名古屋だとかなり作ってる方じゃないかな？

レッスン数は多くないんですけど、

今はコリオグラフティ1個も使いまわししてないので(笑)

メガロスのエアロだけ、ゴールドジムのエアロの1ヶ月遅れでやってますけど、時間が半分なのでほとんど別物‥‥‥

今日のブログはちょこっと長なったー(笑)

また明日なんかブログかこー。

あと５日かぁ長い(笑)

今日もレッスンご参加ありがとうございました♡

全レッスン楽しかったです。