明日と来週月曜日サークルdays

明日は久々の昭和サークルあります

3/10　15:10~(50程度)　シングルステップ

　　　16:10~(50程度)　エアロビクス

昭和スポーツセンター　3階です♡

お暇でしたら是非♡

3/13 (日曜)　ヤマステサークル

詳細は1個前の記事からどうぞ♡

3/14(月曜)　大府サークル(ステップ編)

@東海市芸術劇場

今月はステップ編です♡

19:10~(45)　シングルステップ(初中級)

20:05~(45)　バーティカルステップ(初中級)

2本¥1500

1本¥1000

※台ある人持ってきてね。無かったら無料レンタル有

昭和は申し込み不要

ヤマステと大府サークルはopenaerobics@yahoo.co.jp

まで連絡してほしいです。

[ヤマステお知らせ]3/13春のマルチ祭り

3/13　

ヤマザキ春のマルチ祭り

15:00~21:00　中スポーツセンター2階

①15:20~16:10(50)

いっぱい台をつかうやつ★超簡単ver

※参加人数により変わります。1人3台〜6台目安(固定です)/10名程度

②16:30~17:20(50)

伊藤マルチもやるってば★レベルおまかせ

※ゲストIR伊藤裕子さん

1人2〜3台の予定(固定です)/15名程度

③17:40~18:30(50)

ヤマザキ1番得意なやつ★気持ち良く動けるレベル

※1人2〜3台の予定(固定です)/15名程度

④18:50~19:40頃(50~∞)

いっぱい台をつかうやつ★ガンバローver

※参加人数により変わります。1人3台〜6台目安(固定です)/10名程度

注意！！

①と④の置き方やベースコリオは同じです。

2クラスとも受けるのはオススメしませんが受けて頂いても大丈夫です。

台のお持込は不要ですが、人数によりお願い出来る方にのみご協力をお願いするかもしれません。

[¥Prize]

1本¥1500

2本目以降¥1000

※当日お支払、現金 or paypay

ペイペイマネーライトもOKになりました。

現金の方は必ず封筒要です！！！

[申し込み]

只今よりSTART

openaerobics@yahoo.co.jp

※LINEでも可、口頭は不可

当日マラソン大会がございますが、15時は会場周辺は規制解除されてますが、名古屋市内規制されてる場所もございますのでお気をつけ下さいませ。

4月以降もたまーにヤマステを企画しております。

少なくなってしまっているステップいっぱい楽しみましょう♡♡♡

お詫び:今週(木)サークル中止のお知らせ

ほんとに申し訳ございません。

ヤマザキの予約ミスにより24日はサークルが出来なくなりました。

ほんとに申し訳ございません。

お知り合いの方、ご参加予定の方いらっしゃいましたらご連絡頂けると嬉しいです。

尚、3月は予定どおり、

10日と24日に木曜日サークルございます。

また、

3/13日はゲストインストラクター居ませんが

大久々のヤマザキピンのステップサークルが

ございます。

沢山台数を使った固定マルチの予定です。

翌日

3/14月曜は大府サークル(東海市芸術劇場)

シングル&バーティカルがございます。

その他連絡したいこと沢山ありますが、

諸条件により何も出来ておりません。

よろしくお願い致します。

【ゴールドジムイベントもあるよ】2月のマルチ

初ゴールドジムでマルチイベントだよ

誰も来ないとけっこう困るので

ビジター様

ベネ会員様

スーパー大歓迎です！！！

みんな申し込んでねー

レベルはいつものゴールドジムレベルです

メガロスさんの有料マルチ

月曜クラスは

2/21㈪

2/28㈪

ともに19:15~20:10

の予定です。

※こちらはメンバー様のみのなります。

【弱音】もう無理

レッスン休みたはい

ステロイド、コレクチムからの離脱がこんなに辛いとは

昨日、顔じゅうの皮膚がカチコチになって顔パンパン

痒いというより痛み

今日の朝、仕方ないので風呂に入る。

カチコチの皮膚が全部めくれツルツルに

良い意味のツルツルじゃないので、

それから猛烈な炎症

そして顔が真っ赤赤

そして身体中猛烈な痒み。

掻いちゃダメだよー

って500000ぐらい承知しておりますが

搔かないなんて無理な痒さです。

たぶん明日にはまたバリバリの皮膚になり

顔じゅうが腫れます

これの繰り返しで治っていくと信じたい。

リバウンドは1週間がピークと聞くが、このやり方が合ってるのか？分からない

ごめんなさいもう無理です。

ってめっちゃ言いたいけどねー

もっと頑張ってる人がいるんだから、

もう少し辛抱辛抱