リニアＷＳ・・・

リニアって言ってもじゃないですからね(笑)念のため



リニアとはコンビネーション(コリオ)を組まずに動きを『繋げながら』変化をさせていくエアロビクスの手法のひとつです。



覚える必要がないので初心者指導やウォーミングアップによく使われます。



動きを繋げていくのですから、コリオを組むときのブレイクダウンにもつながります

で、



デビューして初めてのワークショップです。



このワークショップは自分で動いて考えて発表してというのがありますので、



受けて聞いているだけでなく、



他のインストラクターさんのプレゼンをみて考え方やつなぎ方などとても参考になりますね。




こういう変化の仕方があるのか、


とか、


この動きに持っていきたいという時はこの動きからつなげればスムーズになるのか！！


本当にタメになりました



しかし、



それ以上に良かったのが



バーバルキュー(言葉)についてです



ただ単純なウォーミングアップやリニアをどのようにキューを出せば、



お客様が飽きずに楽しんでいただけるか


を、



比喩表現を用いることによって言葉のバリエーションが増え、



よりイメージをしやすく動きを伝え


お客様が退屈せず動けるか。


というところです



本当に僕のレッスンはコリオ中心になっていたので、


見直さないといけないことが山積みです



そして、



自分が一番出来てなかったのは、




『運動効果』を伝える。




ということ。



エアロを続けてもらうためには、



『動機』が絶対に必要です。



いつかこんな難しいコリオが出来るようになりたい。というのも動機付けだと思いますが、


全員がそうではないので、


わかりやすく『この動きをすることで○が鍛えられ○○になる。』


とか


『小さなお尻を』『ウエストのシェイプアップ効果うんぬん』とかとか


やる気を起こさせるキューイングも


指導者として必要ですよね



ここは本当に一切出来ていなかったので、今日再確認できて良かった、


というか、


今日ワークショップ出ずにこのことを忘れたままレッスンして、


コリオ先行になってしまったかと思うと怖いです




とても×100良いワークショップでした


講師の古橋大助先生、主催してくれた博子先生本当にありがとうございました



さぁアウトプット出来るかなヤマザキ

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タイトスケジュール・・・

日曜日、

６月だけ朝からレッスン三本あります


しかも、

今日は博子先生主催、


古橋大助先生のワークショップに参加です


なので、


レッスン終わってダッシュで近鉄特急に飛び乗りました



もちろん、


レッスン着のままです


臭いといけないのでギャッビー君スプレーは念入りにね



このワークショップは、


養成中、『古橋さんのウォーミングアップが凄い☆』『リニアの手法を勉強したい。』って


よく会話してたので、僕の為ではないでしょうけど博子先生が企画してくれました


参加しない訳にはいきませんから



で、


ブログではネガティブな事は書かないと決めてますが、



今日のエアロはインストラクター始まって以来の大失態をしてしまいました



コリオの選択も難しすぎた感はありますが、


それ以上にブレイクダウンの完成度が中途半端でした



そこでテンパると音も取れなくなりました


卒業してエアロでは初めてカッティングハーフ法に挑戦したのですが、


ヤッパリ苦手意識があるのですね。


もうアイコンタクトどうのこうの言うレベルの話ではありません


２ブロック目はいつもの展開(手法)だったので楽に入れました。


時間配分も上手くいかなかったので来週以降の課題は山積です



それ以上に今日のイージーミスをしてしまったのです。


何だと思います？？


エアロなのにヨガのをかけていた。

前日にニンニクを食べ過ぎて臭かった。

デッキを間違って一曲のみの演奏モードにしてしまって一曲目が終わったら止まってしまって、の調子が悪いと勘違いして二回同じ事をした。





答えは想像に任せますそういうミスで潰れる自分に腹が立ちます




今日参加していただいた皆さーーん


来週はしっかりしますので懲りずに是非とも来てください


今日はありがとうございました


















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コラボ○○○・・・

この度、

コラボエアロをさせていただく・・・


では無く、

カラムーチョとコラボしたスコーンでした



お味は、

うーーん



カラムーチョはカラムーチョでスコーンはスコーンで食べましょうって感じです



とは言いながら、

瞬殺








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夜練・・・

養成を卒業して以来作ってなかった、

Tシャツじゃなくて、



『カッティングハーフ法』で展開するコリオを練習中



『インサート法』でしか展開していなかったのでカッティングハーフ法を忘れてたしまいそうになってしまったので、


６月のエルタウンスポーツクラブ中級エアロの１ブロックはカッティングハーフ法でいきます


ちょびっと難しいかな



頑張ってね(*^O^*)




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代行終了・・・

本日もエルタウンスポーツクラブ代行レッスン沢山の方にご参加いただきましてありがとうございます



この時間帯は早いので参加しにくい時間にもかかわらず、


レギュラーの先生の人気とその後の上級エアロの参加者も入ってもらえるので、


いつも定員近く集まってもらえます


(決して僕の集客では無いのですが・・・)


今日はメンバー時代から仲良くさせてもらっている友達が三人最前列で入ってくれた(僕よりエアロ歴の長い大先輩です)ので、



前列は異常に揃っていて異様でした



失礼(笑)



その分後ろのメンバーさんの前に行けたので助かりました



ありがとうございます



最近、



音の頭を外すことは無くなってきたのですが、



養成の時の悪い癖、



『下を向いている。』様な気がします



音も早取りになってるかも



練習と意識することしか無いですね




まだ代行だけでレギュラーは無いですが、


また一つ新しいクラブと契約出来そうです


ここでレッスンを持つのがひとつの夢でしたので、


本当に嬉しいです



(ただ代行で失敗したり評価が悪かったらその次は無いので緊張します)



さぁ夜練久々の晴れた夜。


頑張ってコリオつくろーーっと







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