”ステップが上手い人に聞いてみたいこと10選”

面白い記事だったので迷いましたけどリブログしてみました

なんだ迷ったかって？

最近ブログ書いてなかったしー

って言う前に、

僕そもそもステップが

上手くない。

うるさいわー（●｀ε´●）

けど、僕のレッスンやステップを受けてくれてる方やこれからステップやりたいなって人に凄く良い❤と思ったので恥ずかしながら回答します。

（かねこっちさんは僕に聞きたいわけでは無いのは承知！）

というわけでいってみましょう❤

かねこっちさんのご質問は

⬇

・台の位置って感覚的にどのあたりとか、わかるのでしょうか？

分かりますねー🎵

レッスンでも言ってますが頭でステップ台が横110センチで奥行き40センチでって分かってても身体には伝わらないですよねーなので身体で台の感覚を覚えるしかないので沢山レッスンをうけてステップ台に慣れてほしいです。

特にリバースターンなどで台上を回るときはなどはずっと台を視覚的に見えるわけではないので感覚で回ります。

・台から落ちそうになって怖いとか感じたことありますか？

ないです🎵落ちちゃったことは何回かありますけど

怖いなぁって思うのは、台や床が滑ってしまうときは仕方ないですけど、

それ以外で怖いならさっきの台の感覚が分からないから怖いんだろうと思います。

台の感覚が分かってるのに怖いなぁと思うのは乗る位置や降りる位置が悪いんですねー。ちゃんとインストラクターが乗ってる位置から自分も乗れてるか？降りてるか？を確認すると良いですね。

それでも怖いなぁっていうのはインストラクターのコリオが悪いか明らかに自分のレベルに合ってないクラスかですね

・同じ動きをフロアだけでやった方がやりやすいと思いますか、やりにくいと思いますか？

フロアー（台を抜いて）ではやりにくいですねー🎵

やはりステップのコリオグラフティーは台が合った方がやりやすいし、エアロビクスのコリオグラフティーを台ありでやったらやりにくいと思います。

ステップの場合タップアップもコーナーキックなどは斜め向き、台上に乗ったら横向きなど向きが自然と変わってることが多く（正面ベーシックステップとかを除いては）台を無くしてフロアーでやったら斜めや真横を向くことなどエアロでは難しいとされてる事がステップだと簡単に出来てしまうはずなのに

フロアーでやるとやり易い🎵出来る🎵って言う方はまだ台が障害物と言う認識になってる方が多い気がします

上記とも被りますが台から落ちそうで怖い。台が邪魔で（フロアー）ターンがしにくい。などの障害物的なイメージから

⬇

台があるから踏む場所が分かる！動きや向きなどががはっきりする！という台を目標物になってくるとフロアーの方がやりやすいってことは少なくなるはずですけどー

エアロのコリオをそのまま台でやっちゃうインストラクターさんだったら話しは別（笑）

・ふくらはぎや膝は痛くならないのでしょうか？

痛くはならないですね。

僕はシンスプリントになったときエアロのレッスンは出来ませんでしたがステップのレッスンは出来ました（ステップのインストラクターさん以外）誰も信じてはもらえませんでしたが

最近自分もそうですけどかなりギリギリ攻めた動きとかもありますし一概には言えないところですが、

絶対に無理なリカバリーだけはやめてください

前にこのブログにも書きましたが、

間違ったら自分が入れるところまで待つか適当に誤魔化すしかない。インストラクターから遅れても絶対に追いつこうとしない！

絶対怪我します

長くなってきたので後半で続く！

長いとどうせ読まんでしょー（笑）

ちなみにこのまま前半だけで終わってしまう場合も過去に良くありますので期待しないでください（笑）

たぶんわかってると思いますが・・・