土曜日・・・

今日もとても良い天気、

しかもＧＷ初日という中

レッスンご参加本当にありがとうございました


土曜日一本目は、

メガロス千種＠ステップエキサイト５０クラスです。

僕が持たせてもらっているステップクラスで一番難度、強度共に高いクラスです

今日が新コリオ１週目でした。

前回のステッププレミアムの代行のコリオの進め方がどうしても納得出来なかったので、少しエキサイトバージョンにレベルを合わせてやらせていただきました


このステップエキサイトのクラスは２週ないし３週サイクルでコリオを変えていきます。


進め方を見てレッスン開始前にご案内させてもらいます

キューイング、展開等課題が多いですがどうぞよろしくお願いいたします


二本目は、

メガロス千種＠エアロマニア５０のクラスです。

こちらもエアロの中で一番難度設定の高いクラスです。

今月はまだお互い慣れてなかったので面換えはしませんでした来月以降面換えもしていきたいと思います


このエアロマニアのクラスは基本１ヶ月サイクルでコリオを変えていきます。イレギュラーになるときは前もって告知いたします。


来月からもよろしくお願いいたします


三本目は三重に戻って

ウエルネスＡＺ２１＠かんたんステップのクラスです。

このクラスは初のレギュラーレッスンを持たせていただいたクラス

半分以上の方が始めから続けてもらっている方ですおかげで成長させてもらってます。

今日は、僕のこのブログを見てくれている方が『ステップ３年振りだけど出てみるわ』と言ってくれて参加してもらいましたブログのことを良く言って頂きレッスンまで参加してもらって本当にありがとうございました。




今日は朝イチからステップの練習をギリギリまでしていてメガロスレッスン前の定番、丸亀製麺の肉ゴボウぶっかけ食べれ無かったので今のいままでパン一個とひとみ先生にもらったチョコレートしか食べてない
(メガロス前に食べても緊張で味分かんないんですけど)


今、電車の中なんですが何もしていないのに足(腿の内側)がツリました

何か食べなきゃ


明日は女祭りですね
純粋に楽しむゾ



今日も一日ありがとうございました


フィットネスインストラクター
山崎タカユキ



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