Ｒマークは・・・

三重のレッスンに向けて帰宅中ヤマザキです

今日はビッグＳ愛西レギュラーレッスン二本でした

いつもご参加本当にありがとうございます

今月のファットバーンエアロ(中級)の作りは６０分クラスなので３ブロック構成ですが、

１ブロック目はパーフェクトシンメトリーのシンプルな初中級レベルですが、

２、３ブロック目はＡブロック＋Ｂブロックを足して３２Ｃのシンメトリーの１ブロックになる手法を使ってます。

ＪＡＦＡ(日本フィットネス協会)教本的にはリンク法と言います


今回は１６Ｃ＋１６ＣではなくＡブロック終わりとＢブロック頭を同じ動きにしてその動きをひとつにしＡとＢを繋げるというやり方を用いてます(２０Ｃ-４Ｃ(同じ動き)＋１６Ｃ=３２Ｃみたいな感じです)


養成の頃のワークショップで『しりとリンク法』(しりとり＋リンク)と教えてもらいました


昔からこの手法が好きでちょくちょく使ってましたが、


何気なく考えずにレッスン受けていただいてもしかして、『こういう風に繋がるんだぁ』と思ってもらえたら嬉しいです。(そんなことは考える必要無いんですけど)


来週は最終週ですカッティングハーフで終わりましょ


で、

記事タイトルのＲマークですが、

こないだ買ったこのポロシャツについていたので

流行りのＲ－ＬＯＮ〇ＯＮに間違ってもらえるかなと思って『このポロシャツどこのだと思う？？』と冗談で言ってみたところ、


『リーボックでしょ』って

しかも、

『○○ちゃんのＲ－ＬＯＮ○ＯＮのＲマークやまちゃんのポロシャツにあげれば♪』

だってさ(笑)


そんなお洒落ブランドウエア今は買えませーーーん


リーボックとナイキが好きだからイイモン

(アウトレット限定)


そういえばこの前別の施設でのレッスン後のこと

山『ステップのときはこのシューズなんですよー』

メ『そういえばアウトレットにいっぱい売ってましたね』

山(バレとる)


皆行くのねアウトレット。


アウトレットなのはウエアだけでレッスンもアウトレットって言われないように頑張ります















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