師走突入・・・

今日から１２月ですね

いやぁ早いもんです

今年は気候的にも寒くないし、(私事ですが)コタツも出して無いし、にＴシャツでガリガリ君(ソーダー味)を買いに行きますから１２月っていう気が全くしません

(インストラクターになったので)今年は京都のも見に行ってません

たぶん京都行ってもエアロに行っちゃうんでしょうけど・・・

それはそうと、

今日は月初なので新コリオ。

今月の入門クラスのテーマは『足を後ろに引くこと』。

中級クラスのテーマは『面の変化』

木曜日は５週あります色々な面の変化を楽しみましょう


そしてそして木曜日は

『加圧トレーニング』の日。

今日は三回目でございます

三回目なので加圧する圧を高めてもらったらしいです

圧が高くなったのでむっちゃしんどいですたった４キロのダンベルを使った両手のアームカール回がギリギリなぐらいヘロヘロです(笑)

何回も『今日は風邪ひいてるんでこの辺で・・・』と風邪もひいてないのにそんなことばっかり考えましたが、


初回の問診票にお仕事『フイットネスインストラクター』って書いてあるので一応最後までこなし

ムサシのクアン


やっぱり『宣言』するものですね。
気持ちが違います

(問診票が宣言かどうか分かりませんが)

小学６年生(だったような)の時の担任の先生に何か目標や夢があったら『とにかく皆に言いふらしなさい。』皆に言うと後に退けなくなるから・・・

と口すっぱく言われたのを覚えてます

と言うことで、

私のこの冬の目標は

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『コタツを出さない』(爆)

コタツを出すと１ヶ月のうち２５泊は旅館『コタツ』になります


なんじゃそれ


さぁ夜のレッスンも頑張ります









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