最終の木曜日・・・

あっ、このパン旨まぁーのヤマザキです。

午前中のビックエス愛西様でのレッスン終了しましたよーー


まずかんたんウォーク。
分の入門～初級クラスです。初めてウォークというクラスのステップアップクラスになります。初めてウォークで音に合わせて動くということ、一番かんたんなステップの名前を覚えたらをかんたんウォークのクラスでシンプルなコンピネーションを組んで少しづつエアロビクスに慣れていきます。

このクラスはステップキュー(グレープバインとかステップニーとか専門用語で指示すること。)だけでは勿論伝わらないのでどういう言葉掛けが初心者さんに伝わるのか自分にとってもとても勉強になりますし、インストラクターとして難しいところでもあります。

今日は先週出来なかったからと言ってレッスン前に動きを聞いてくれたりして皆さん熱心に参加してくれてます。


出来ても出来なくても笑顔で受けてくれるこのクラスの皆さんが大好きです来月からも一緒に頑張りましょーー


そして二本目が、

１０月から唯一分のクラス。

『ファットバーン』中級のエアロビクスです。

クラス設定がグーーーンと上がります。ローインパクト中心ですが、脂肪燃焼クラスですからしっかりとした強度を保ちたいと思ってます。金曜日のスリムジョグのクラスも中級ですが、スリムジョグは細かいステップワーク。ファットバーンはダイナミックに動けるように組み立てていくつもりです。

他のファットバーンのクラスより難度高めなようですが、脂肪燃焼のクラスですから出来る出来ないよりしっかり汗がかけたらそれで良いと思います。

なかなかチャレンジアップするのには敷居の高いクラスかもしれませんが、色々チャレンジポイントや逆にベース(基本)の動きに戻すことを提案していきますのでご自身で動きを選びながら受けてみてくださいね。


今日は最終でしたので通しの時間を長めにとったつもりでしたが、

最後カッティングハーフで、

右左右と入らないといけないところ右左右と入ってしまいました。

さらに、

ファイナルの通しの曲(ファイナルソングではありません)で、

曲調に合わせて入る場所を決めているんです(曲のアタマから32カウントを何回か通り越して１分ぐらいしたからバーーンって入るポイントがある)が入る前の最後の4エイト目になっても１ブロック目のアタマが思い出せない

でも、入る場所は決まっている。(決めてないときはもう３２カウント待つのですが・・・)

金曜日のコリオが出てくる。ヤバイ。

でも行くしかないので『行くよーーーぉ４.３.２アタマぁ』

僕、ビハインドしました皆は覚えてくれていてカールしてくれましたみんなが素敵です

本当にド忘れしました
焦りました

皆さんのおかげ様です
みんなに助けられインストラクターを続けてこれてます。


『出会った全ての人に感謝』


さぁ、来週は祝日です。
それぞれ開始時間が１５分遅くなります。内容に変更はありません。

１１：００～１１：３０
かんたんウォーク


１１：４５～１２：４５
ファットバーン

お間違えなく


またスタジオでお待ちしております。

ヤマザキ


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