昨日快調・・・

昨日は１年半ぶりに１０キロちょい走りました


快調快調


『全然いけるやん』


ところが、


今日。


痛い痛い


『最悪っす』


ふくらはぎ、太もも、腹筋辺りがパンパンです


１年半のブランクと三十路は誤魔化せません


ぐぁぁぁ今からレッスン本っす


ステップ台上がれるかしら


タオルひいてステップ台の変わりに・・・


そんなんあかんあかん


ちゃんとやりましょう


今夜ランニングの秘密兵器届くんだったわ



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