トレーニング・・・

身体が造れて無いので今日はトレーニングデー

定番のクランチから、

ハンドレッド。結構しんどいです

一番しんどいのはこれ

苦手なプッシュアップもします
『男性は厚い胸板を、女性はバストアップ・・・』と言いたい同期の娘がおりましたので卒業試験のキンコンでやらされました

養成生が前で潰れるわけにはいきません 女性陣は膝つきだから良いよなぁ試験で一番緊張したかも

で、

ちなみに

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(爆)


こんな写真をセルフタイマーで撮ってる暇があればもう少しトレーニング出来るだろと言わないで下さい

確かにその通り

でわまた




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