ちょっと
減量できた
残暑の夏が終わり
食欲の秋、
おせち料理と
おもち食べ放題の
お正月休みを過ぎて・・・
体重も
体脂肪も
やや増加傾向のまま
お月さまも、増加傾向～
このままでは
カッコわるい体型に
なっていきそうで、それは絶対いやで
今日から、
毎日の寝る前の体操に
ひとつ、運動を増やしました。
効果が
現れるのが
楽しみです～
年の初め
１月って、いいね。
今年は
こんなことを、しよう
あれを、はじめよう
これを、食べに行こう
あの人といっしょに、これをしよう
いよいよ、あそこを訪れよう
いっぱい
目標、たてほうだい
夢、描きほうだい
計画、つくりほうだい
どの一歩も、新鮮で
どの行動も、わくわくで
はじめは、うまくいかなくて当然
はじめは、やりなおしもどんどんできる
そんな感じがする
１月
今年は特に
そんな気持ちです～
久しぶりに
ファミリーレストランに
行きました。
１時過ぎに行ったのですが、
家族連れや、カップルで
けっこうにぎわっていました。
後ろのテーブルから
「チョキチョキ～♪ 左手～♪」
お母さんが、小さな声で
子供に歌ってなにかを教えているのが
聞こえてきました。
なんだか、とても
ほほえましいな～
カニのクリームスパゲティー
隣のテーブルでは、
真剣に、何かの資格試験の勉強をしている
男の人がいました。
イチゴとロールケーキのデザート
斜め後ろのテーブルのカップルは
さっきから
ずっと何も話していないので
大丈夫かな～
いろいろな人の
いろいろの食事タイム
ちょっと
感じて
なんだかそれぞれ
いいものだな～なんて
思いました