春日きょうこです
代行しますアクラブ稲城店様
9/6㈮ 11:50~12:40 ZUMBA
週替わりレッスン担当しますMYBODY 南橋本店様
9/25㈬ 19:15~20:00 ヨガ
20:15~21:15 ZUMBA
※7月にSUNDAY Specialクラスを開催させて頂きましたMYBODY南橋本店様の水曜日夜週替わりレッスンを担当させて頂きます💕
南橋本店様はスタジオレッスン無料体験キャンペーン開催中です
(初めてスタジオ参加する方は初回無料！)
体を動かす事に快適な秋🍁
美味しいものいっぱいの秋😋
動いた後はタンパク質しっかり補給のお食事で
体を整え季節の移り変わりを受け入れ楽しみたい
です
晩夏から早秋ごはん🍚
厚揚げのYOSHIDAソース 豚肉と青唐辛子炒め
きょうこより