記事をアップしていないのにペタが多いのは何故だ？
何かしちゃったかな？俺・・・。
何かすると増えるんだろうね・・・。
悪い事じゃないといいんだけどね・・・
なーんて！悪い事だなきっと（＞＜）ｗ
励ましのお言葉やメッセージありがとうございます（＾＾；
暗黙の了解で見守ってくれている方もありがとうございます（＾＾；
生きてはいますし、
元気ではありませんが仕事は割り切って頑張っています。
ブログはマイペースでやります。
アメンバーさんのところへはあまりいけないかもしれません。
コメントは必要だと判断した時にしか書きません。
余計な発言があればお許し下さい。
ＫＹですから・・・。
アメンバーさんの整理をさせて頂いております。
自分のルームはほとんどみていないので、
メッセージを頂ける方が助かります。
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昨日の体重・・・７３．６ｋｇ
体脂肪率・・・１４．５％
内臓脂肪ランク・・・８
もう少しで７３ｋｇを切った数値で安定しそうです♪
一昨日は７２．９ｋｇと久しぶりに７３kgを切ったもん♪
１月の初めは腹筋連続で５回しか出来なかったのに、
２０回出来るようになりました♪
腕立て伏せも２０回～３０回は出来るようになった♪
腰が不安だから無理しないように頑張ります。
柔軟性はすぐには効果が出ないね（＾＾；
地道に続けるとしますか♪