昨日のバレーボールの練習に行く時に忘れ物しました（＾＾；
アップで使おうと思っていた「縄跳び」ｗ
次回は忘れないようにします（＾＾；
自分が着いた時にはすでにパスが終わっていて、
アップしている暇もないほどに練習は進んでいきました（＾＾；
いつも３チームが合同で練習しているから多い時には２０人以上になります。
昨日は１６人いたので３チームのベースは変えずに、
助っ人扱いで１人か２人補充してラリーを楽しみました♪
久しぶりの６人制で５号ボールは重くて速くて硬くて痛かった（＞＜）ｗ
身体の反応どころか目でボールを追うのも大変なほどでした（＾＾；
こんなレベルでプレーしていたのかと思うと自分を褒めてあげたくなりました（＾＾；
身体を鍛えなおしてボールやスピードに慣れてくればもう少しマシになるはず。
心地よい筋肉痛と脚の重たさが嬉しくて
「やっぱりバレーボールは楽しい♪」
と思えた一日でした（＾＾）
昨日出来なかった「縄跳び」は今日やろうっと♪
昨日の体重・・・７４．９ｋｇ
体脂肪率・・・１６．９％
内臓脂肪ランク・・・９