体幹トレーニング!(^^)!

先日

ストレッチ中島さんの

ゴルフスイングレッスンを

受講しました

遠心力による

インナーマッスルを使っての

ゴルフスイングは

自然の原理原則に基づいたレッスン

スイング上達の向上はもちろん

普段の

自分の身体の使い方を

見直すこともできるなど

最高のトレーニングです

ゴルフクラブをゆっくり動かしながら

正しい軌道を

シミュレーションしていただくと

身体の中で

軸というものを感じ

インナーマッスルが

ギシギシと

伸びていくのを体感

前回とは

また違った

新たな神経回路が通り

ゴルフボールに当たった時の

音が変化しはじめました

ドライバーでの

動的ストレッチスイングは

遠心力を最も感じるので

10球も打たないうちに

体幹がもたなくて

ヘロヘロになりましたが

骨盤前傾姿勢を

確認していただきながら

正しいインナーマッスルの

使い方を知って

新しい感覚を養えるのは

ストレッチ中島さんの

レッスンでしかできない事です

ストレッチ中島さんの

レッスンを積み重ねる度に生じる

新しい神経回路に

毎回ワクワクしながら

体幹トレーニングの

動的ストレッチレッスンを楽しみ

心身の

豊さを育んでいます