アイス

皆さんこんばんは☆

静岡店の山本です(^^)

いやぁ、昨日の世界陸上女子マラソン！

めちゃくちゃ感動しました！！！

福士選手、木崎選手、野口選手

皆様本当にお疲れ様でした(T_T)

本当に尊敬致します。。

私は1人テレビの前で

拍手とひたすら号泣でした(；ω；)笑

人に感動を与える走りって素敵ですよね

☆+.ﾟ

きっと刺激を受けた方も多いのではないでしょうか(^^)

皆さん秋のマラソンに向け頑張っていきましょうねー＼(^o^)／うぉーー!!

さてさて

話がガラリと変わりますが

こんなに猛暑が続くと

やっぱり食べたくなりますよね。

アイス♥笑

先日のブログで東京本店の角田は

ガツンとみかんにハマっていると言っていましたが

私はパピコです( ´ u ` )

夏といえばアイスですよ！笑

でもやっぱりアイスも甘いものだし

マラソンに向けて体重を絞っていかなければいけないので

食べ過ぎは良くないですね(´･_･`)💦

そこで食べるタイミング！

いつが1番太りにくいのかというと

15時～18時

だそうです！！

1日の中で1番体温が高くなり太りにくい時間帯なんだそうです☆

だから3時のおやつなんですかね💡٩꒰⍢ ꒱۶

食べるなら基本的には午後！

でも夜は消費することがないので

やはりこの時間帯がゴールデンタイムになりますね☆

食べてしまったらそれだけ走る！！

だから私は走ります！笑

そんな訳で

ステップではアイスは販売していませんが

ザムスト

アイスバック

Sサイズ

980円‼

好評販売中です(＾ω＾)

疲れた体にはしっかりアイシングして

ケアしてあげましょう♫

皇居ラン♫

こんばんは‼
ステップスポーツ柏店の坪田です。

今回は皇居ランしました(^_^)

おそらく一年ぶりぐらいの
皇居ラン♫

久しぶりに行くと
ランニングステーション増えてました！
皇居の真ん前にあるランステに行って来ました！

『RUN PiT』

場所は竹橋で降りて
平川門の真ん前です。
皇居まで30秒かからないぐらい
近いです

キャップ、ウエア、シューズも貸し出ししているので手ぶらでもOKです！

今なら『スポーツミルク』の
試飲と女性限定でコラーゲン入りの
栄養ドリンク3本もらえますo(^▽^)o

私が1番感動したのは駅からの近さと皇居がめっちゃ近いです！

皆さんもぜひ利用してみてください

そして！本日世界陸上開幕！

女子フルマラソン
福士さん銅メダル
おめでとうございます
ほんと感動しましたヽ(；▽；)ノ

引き続き頑張れ！日本！







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音楽

こんばんは！


最近暑い日が続き、ガツンとみかんにハマっているステップスポーツ東京本店の角田です。


さっきも食べたんですけど、これ打ってたらまた食べたくなっちゃいました(｀∀´)！



みなさんは走る時に音楽など聞いていますか？


最近は音楽を聞きながら走ることが禁止されているところもあるみたいですが…。



私は音楽なしには走れないんですよ！


テンションの上がる曲を集めてランニングというプレイリストを作ってます＼(^o^)／



上り坂にめげそうなときに、好きな曲が流れ始めると頑張れちゃうんですね～


気分が上がりすぎてオーバーペースになってしまうことも＼(゜□゜)／



最近はレンタルショップに行っても、ランニング用のCDもたくさんあります!!!



ランニングに最適なリズムも刻んでくれるCDもあるみたいです( ´ ▽ ` )


大好きなアーティストの曲を聞いてテンションを上げるのも良いですし

ランニング用に作られたCDを聞いてリズムを作るのも良いですね♡



たまには自然の音を聞きながら走るのも良いですね(｀∀´)★



明日から世界陸上も始まります！
寝不足のあとのランニングには気をつけましょう！


週末も猛暑みたいなので、水分補給はしっかり取りましょう(*^^*)











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