2011/06/14
おはようございます
スタッフ池側です
陸上のブログでも紹介していたパワーブリーズ…。
実は以前柏店の石澤と一緒に勤務していました。
その時パワーブリーズをお店で試したんですが、
もぅ、しんどすぎてしんどすぎて
試している時の顔が気持ち悪いと散々言われました
そんな事を思い出しました
かなりトレーニングになるので私もオススメです
そんな私の気持ち悪い顔はさておき、
１２日、ミズノ大阪マラソン対策が開催されました
4時間切りを目標とされる方対象のクリニック
今回も追い込んでます
ステップスポーツ大阪～大阪城、大阪城で10キロビルドアップ、大阪城～ステップスポーツ大阪の合計約20キロ
しかもビルドアップのラスト一キロは3分30まで上がったそうです
なかなか一人では出来ない、良い練習会でした
次回は9月18日です
ご参加お待ちしております
本気で痩せたい人必見！
こんばんはー
スタッフ池側です
今日面白い商品が入ってきました
ランスカなんですが…
お腹の所がサウナスーツ
（写真が分かりにくいくてスミマセン）
発明した方天才ですね(笑)
スタッフ三田村と試着しましたが…
これはいい
全身サウナスーツだと暑すぎますが、お腹だけならきつくない
あと、腹巻きみたいなかんじなので、ずれたり、スカートが回る事がない
これから夏
みんなこれを履いてダイエットしましょう
気になる商品はこちら
からご購入いただけます
水分補給はお忘れなく
明日はミズノ大阪マラソン対策クリニックです
ある駅の階段で…
こんばんは
スタッフ池側です
とある駅の階段です…。
見にくいですが、一段一段、消費カロリーが表記されてるんです
一段登る毎にマイナス0.1カロリー
そんなの見てしまったらエスカレーターなんて使えません(笑)
実は階段のトレーニングってほんと良い練習になるんです
普段忙しくて練習出来ないときとか、駅やビルの階段使って日常でトレーニングしてみてはいかがでしょうか
