★早朝ＲＵＮ☆

こんちにわ

スタッフ三田村です

本日朝早く起きたので

朝ＲUNしちゃいました

やっちゃいましたよ

６時半から走りはぢめても

暑いー

でもがたーーぷりでて気持ちよかったです

朝ＲUNだと…

起きたばかりだと

まだ体温ゎ上がってない状態ですが

３０分ぐらいのランニングで

体温がしっかり上がり代謝がよくなってダイエットにいいそうです

ステキ

それ以降だと

体温が上がりきっている状態なので

４５分ゎ動かないといけないそうです

ちょっと早起きして

朝ＲUNしてダイエットand

化粧のノリをよくしてみてゎどぉですか

朝ＲUN最高です

おまけ

ＲUN仲間のスタッフ村田とワンちゃん

彼も大阪マラソンまで

…４９日頑張ってます

すずしくなってきましたー☆

こんばんゎ

スタッフ三田村です

本日ゎ休日を頂きましたので

神戸の公園へいってきました

公園の名前わすれました

ワンちゃんもたくさんいましたし

 美ジョガーもＲＵＮされていました

あんな公園大阪にもほしぃな…

次ゎ武庫川へいきましたが

むちゃーくちゃー走ってましたよ

ココロの中で…

「この方たちゎ大阪マラソンand神戸マラソンにではるんかなァ」と思いながらみてました（笑）

最近大阪マラソンand神戸マラソンの

お客様が増えてきましたのでワクワクしてます

そぉいえば

９月１８日ゎ…大阪店にて

ミズノクリニックがあります

大阪マラソンand神戸マラソンに出る方や出ない方でもみんなで楽しく２０キロ走りませんか

詳しくゎスタッフ三田村までッ

06-6292-2213

発見‼‼

こんにちは！

ステップスポーツ熊本店の栗原です(^^)/

熊本は朝晩が涼しいですよー過ごしやすいです

明日から行われる大学生の試合、全カレに出る選手がたくさん来てくれていて、賑わっています

この間家の周りをぐるぐる走っていたら

見つけました!!!!!!!!!

いいコース発見

川を一直線を往復すると５kmになるみたいなので、これはいい練習場所になりそうです(*^-')b

一人の時はだいたい音楽を聞きながら走るんですけど

ナイキのウエアについてる

アレ！！！

ここに通してあげると

邪魔にならないですよね

かなり助かってます！

知らなかった方はぜひ活用してみてください