いざ！

こんばんは！

横浜店の小口です。


いよいよ大会シーズンですね！

私も残すところあと3週間。。

思えばフルにちゃんと挑戦するのは約2年ぶり。。

あああーーー


今日は、私がいつも大会で使っているサプリメントたちを紹介します！

まずは、前日寝る前！

グリコのエキストラアミノアシッド！

成長ホルモンを分泌させて疲労回復＆元気もりもりになれます。

ちなみにこれを走る前までにできるだけたくさん飲みます。

アミノ酸やBCAAは筋肉の破壊をくいとめてくれるので、とればとっただけいいのです！

夜ご飯のあと、寝る前、起きた時、朝ごはんのあと、会場に着いたとき、走る直前(ここは2つでも！)


そしてスタート直前！

アミノバイタルをベスパで流し込み

味は…好き嫌いあると思いますが。。

そしてやっぱりこれ！

10キロ～15キロおきに飲みます。

給水ポイントの前にぐびっと飲んで水で流し込む！

30キロで一緒にこれも。

だめおしのベスパ！


つりやすい方はジェルと共にこちらを。

しょっぱいラムネです。


もう、ここまで来たら最後はサプリメントに頼るしかないですね！


忘れず準備しましょう！